A insolação resulta da exposição prolongada ao calor, num local fechado e sobreaquecido (por exemplo, dentro de um carro fechado, ao sol) ou da exposição prolongada ao sol.
Sinais e sintomas – como identificar um caso de insolação?
- Temperatura corporal elevada;
- Dor de cabeça;
- Náuseas e vómitos;
- Tonturas;
- Confusão e perda parcial ou total de consciência;
- Pele vermelha e quente, sem suor;
- Respiração rápida.
Cuidados urgentes
Um caso de insolação requer cuidados médicos imediatos. Quanto mais tarde for tratada, maiores as consequências a nível da sua saúde (pode, por exemplo, provocar danos nos órgãos vitais como o cérebro, coração, rins…). Deve, por isso, dirigir-se imediatamente a um serviço de emergência ou ligar para o número de emergência 112.
No momento, se identificar que alguém apresenta sinais ou sintomas de insolação, deve:
- Abrigar a pessoa num local fresco, nomeadamente dentro de casa ou à sombra;
- Despir-lhe a roupa em excesso;
- Diminuir-lhe a temperatura corporal. Para tal, coloque água à temperatura ambiente por todo o corpo. Utilize, por exemplo, uma toalha, chuveiro…
- Se a pessoa estiver consciente, dê-lhe água – é importante manter a hidratação;
- Se estiver inconsciente, coloque a pessoa na posição lateral de segurança (ver imagem);
- Vigiar a temperatura da pessoa até que as equipas de emergência cheguem ao local.
Fonte: https://www.inem.pt/2017/11/08/gestos-que-salvam-posicao-lateral-de-seguranca-pls/
Especial atenção…
Os idosos, as crianças nos primeiros anos de vida e as pessoas com doenças crónicas (doenças cardíacas, respiratórias, renais, diabetes…) são grupos particularmente vulneráveis ao excesso do calor.
Lembre-se, a melhor forma de evitar a exposição a temperaturas demasiado elevadas é seguir os devidos Cuidados de prevenção. Tenha um verão em segurança e proteja a sua saúde!
artigo Original das Farmácia Portuguesas
